2023/3/9（木）、高根沢町元気はつらつ運動教室で、2022年度最後の運動指導をさせて頂きました。高根沢町社会福祉協議会様が開催している「元気はつらつ運動教室」は、1年を通して月２回健康づくりのための運動、栄養、口腔ケアなどの教室を開催されています。全部で８班があるので、年間を通してたくさんの方々が健康づくりに参加できる素晴らしい企画です。2022年度も運動のクラスで何度も指導を担当させていただくことができ、高根沢町の多くの方々と笑いながら、元気いっぱいに運動できたこと、大変幸せに思います。ご参加の方々、社会福祉協議会の皆々様、本当にありがとうございました。
教室では、脳トレや、ボールを使った運動、セラバンド、青竹踏み、ウォーキングレッスン、ストレッチなどなど、様々な運動を行っていきました。日常生活がより快適にスムーズに過ごせるように、体をほぐしたり、トレーニングをしたり、また健康に関するお話もさせて頂きました。教室が終わった後の皆さまのキラキラとした笑顔を拝見する度に、また一緒に運動したいと心から思わせていただける教室でした。
健康づくりの教室は、まずはそこに足を運ぶことから始まります。その一歩が何よりも大切だと思います。そして、人が顔を合われば自然とお話が弾み、笑いが起こり、心が元気になります。そんな場で運動ができれば健康まっしぐら！ですね。来年度もまた町の皆さまと体を使って、楽しい時間を過ごしていきたいと思いますので、宜しくお願い致します。
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