親子リズム＆ヨガで笑顔がいっぱい

11/9（水）、矢板子ども未来館において「親子リズム＆ヨガ」をやらせていただきました。8人の子ども達と10人のママやパパ達と一緒に、楽しく体を動かしました。

今日の親子リズムは、「にんげんっていいな」に合わせて子どもを抱っこして一緒に踊ったり、3歳の女の子は自分で踊ってくれました。簡単なステップをするなかで、ママ達の体をほぐし、筋トレやストレッチなども盛り込みました。一緒にゆられる赤ちゃん達も嬉しそ～うに笑ってました。楽しい音楽が掛かったら、自然のままに体を動かすだけでもスッキリしますね。お家でもやってみてほしいと思います。

親子ヨガでは赤ちゃんの体を動かしながら色々な動物になってみたり、乗り物なってみたり…、物真似遊。びをしました。まだイメージの着かない赤ちゃんの頃から、色々なものになる体験をしてあげることで、様々な興味が芽生えていくようです。

人気のポーズは、逆さまグルンでした。長座で座ったママの脚に仰向けで寝ます。ママが膝を曲げると子どもは逆さまに。なんと、そこから子どもの腰をもってあげてグルンと後ろ回りをしちゃいました。できた時は、ちょっとびっくり顔。だけど、やったー！という自信満々のお顔になりました。ママやパパと触れ合いながら一緒に挑戦するのはとても勇気が湧いてきますね。ママやパパの温かさと子ども達の逞しさに感心してしまいました。

親子ヨガは、子ども達の運動と一緒にママ達の産後の体を整えてくれる効果もあります。ご参加下さったママ達もしっかりと体を使えたことと思います。

前回もご参加下さった子たちも来てくれて、子どもたちの成長を見られたのも嬉しい経験でした。

親子のふれあいや、目を見て、声を聞いて、体全体でお互いの存在を感じられことは、何にもかえがたい貴重な時間となることと思います。親子リズム＆ヨガが、皆さまにとって有意義なものとなり、子ども達の健やかな成長とママやパパのリフレッシュのお助けとなることを願っております。

また一緒に、楽しい時間を過ごせたら嬉しいです。ありがとうございました。