Oneへの思い
One…それは、一つという意味。
心と体は一つ。体が元気になると心も晴れやかに。
ヨガも筋トレも色々な運動も、健康を求める一つの形。
あなたと私。違うものだけど、気持ちが一つになった時、計り知れない力を感じる。
ヨガのリラックスタイムのシャバーサナ。力が緩みマットと体が一つになるような時、最高のリラックスができる。
境目がないような、溶け合うような、大きなものに包まれているような、
そんな「一つ」の世界に生きることができたらきっと幸せ。
運動や人とのつながりを通して、皆さまと一つになりたいという思いから
「フィットネスサポートOne」としてスタジオレッスンや出張レッスンをさせていただきます。
ひとりひとりに寄り添う指導を心がけていきますので、お気軽にご相談お問い合わせください。
指導者:佐藤 真規子(さとう まきこ)
スポーツジムでのトレーナー・インストラクターとしての経験や、スポーツ教室での子どもや成人・高齢者への運動指導を通して、様々な世代と運動をしてきました。
「運動をすると笑顔になれる!」そんな瞬間が嬉しくて、日々たくさんの方々との運動の機会を楽しみにしております。様々な世代、様々な目的に合わせて皆さまの喜びにつながるレッスンをご提供させていただきますので、出張レッスンや講師などお気軽にお問い合わせください。
【資格】
・健康運動指導士
・全米ヨガアライアンスRYT200認定
・骨盤調整ヨガインストラクター
・シニアヨガインストラクター
・ファンクショナル・ローラー・ピラティス ベーシックインストラクター
・保育士
・キッズヨガインストラクター
・JAHAベビーヨガ・ベビーチャクラマッサージインストラクター
・NESTAキッズコーディネーショントレーナー
【実績】
・小学校PTA親子ふれあい活動:親子ヨガ・親子ペアストレッチ・親子ゲーム
・行政関係:健康づくり運動教室(成人・高齢者など)
成人向け健康ダイエットについての講話
・競技者:コンディショニングトレーニング(中学生)
・介護施設:チェアヨガ・チェアビクス(椅子を使ったヨガやエアロビクスダンスなど)
・高齢者サークルやサロン:やさしいソフトヨガ・健康体操
場所:栃木県塩谷郡高根沢町光陽台1-8-4
GoogleMapで「フィットネスサポートOne」で検索できます。
駐車場:スタジオ前2台
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺638内5台
高根沢ゴルフパーク隣(西側)
スタジオから駐車場まで徒歩で4~5分かかります。
ご不便をおかけして申し訳ございませんが、スタジオ前に
駐車できない時は、ゴルフパーク隣をご利用ください。
ゴルフパークを右手に見ながら、3差路のゴルフパークよりの道を入りすぐ左側が入口。入口入って右側の列がOneの駐車スペースです。写真のような表示があります。